masiki.net

Многие беременные, особенно в последнем триместре сталкиваются с этим неприятным эффектом. Желудок сдавливается увеличившейся маткой и пища может выходить в пищевод. Кроме того, мышцы пищевода расслаблены из-за действия гормона беременности – прогестерона. Из-за этого и жжение. Понимание причин – это хорошо, но надо что-то делать. Не терпите изжогу. С ней можно бороться.В этой статье собраны советы по преодолению изжоги.

Народные средства
1. Пол чайной ложки сухих семян укропа, запить водой
2. Есть свежую морковку.
3. Пить отвар календулы.
4. Немного соды развести в воде и выпить – помогает моментально.
5. В течении для пить сливки или молоко небольшими порциями.
6. 15 гр. вереска залить 0.5л. воды, кипятить 2-3 минуты, настоять и пить по полстакана 3-4 раза в день по1 ст. ложке.
7. 10 гр. травы золототысячника обыкновенного на 200 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.
8. Принимать 3-4 раза в день по 1/3 чайной ложки порошка из корневищ аира.

По поводу соды медицина имеет такое мнение: Несмотря на способность питьевой соды быстро прогонять изжогу, действие ее кратковременное. При взаимодействии с желудочным соком образуется углекислота, происходит повторное выделение соляной кислоты, и изжога вскоре возобновляется. Натрий, содержащийся в соде, может привести к появлению отеков.

Что рекомендуют врачи:
1. Не переедайте. Лучше есть маленькими порциями, но чаще – 5-6 раз в день.
2. После еды сразу не ложитесь.
3. Спите на высокой подушке, голова должна быть приподнята.

Например, можно купить себе любимой вот такую ортопедическую подушку

4. Старайтесь, чтобы последний прием пищи был не раньше, чем за три часа до сна.
5. Овощи употребляйте отварными, старайтесь есть все перетертое, например, яблочное пюре.
6. Поскольку изжога вызывается выбросом кислоты в пищевод, добавьте в рацион щелочные продукты: творог, сливки, молоко, масло.
7. Принимайте активированный уголь.
8. Откажитесь от блюд, содержащих в больших количествах пряности, дрожжевых изделий, сладостей, кислых и горячих напитков, продуктов, содержащих грубую клетчатку (капуста, например).
9. Не носите одежду, которая стягивает талию и живот.
10. Не перегибайтесь – чтобы наклониться, сгибайте колени.
И помните, беременность – это прекрасное время. Позитивный психологический настрой по моему глубокому убеждению способствует улучшению любых состояний.
Будьте здоровы!

< -- в избранное!