masiki.net

Внимание всем будущим мамам! Очень важно после родов наладить свой стул. И как можно быстрее. Как я ни готовилась, все равно возникли трудности. Возможно, опыт будет полезен.

Как было у меня

Я никогда не испытывала ни малейших затруднений со стулом, поэтому не придавала большого значения этому вопросу. Все же, я об этом читала и подумала, что компот из чернослива меня спасет.

Через несколько часов после родов я начала пить свежеприготовленый концентрированый компот из чернослива. Но стула не было. Не было ни в первый день, ни во второй, ни в день выписки, ни через день. На пятый день я забеспокоилась и пришлось воспользоваться свечкой Бисакодил. Это был мой первый опыт пользования свечкой и очень надеюсь, что последний. Потому что ощущения ужасные. К тому же в инструкции нигде не написано, через сколько ждать эфекта. Честно, я думала, что лучше бы я еще раз родила, чем терпеть действие этой свечки целый час, пока не настало послабление.

Как все наладилось?

Единственный путь все наладить -это регулярное полноценное питание. Необходимо как минимум 5 приемов пищи в день. После того, как проснулись выпиваем стакан воды и в течении 15 минут не садимся. Перед сном - стакан кефира.
Стратегия с черносливом не удалась (эти 5 дней активно его ела) - меня не прослабило, а у ребенка был частый жидкий стул (хорошо хот не понос), только намучались.

Советую удлить внимание этому вопросу заранее! 

Подписаться на комментарии к этой статье