• Комментарии: 0
• Просмотры: 3587 / 303

Посещение сауны давно стало приятным и регулярным ритуалом во множестве семей. Однако с появлением ребенка у многих родителей возникает вполне логичный вопрос: насколько безопасно посещение сауны для малыша? Попробуем разобраться.

Во многих странах посещение сауны или бани в полном составе семьи – давно практикуемая традиция. Финляндия славится своими банями, и дети посещают ее вместе с родителями едва ли не с самого рождения. Во многих странах посещение сауны является рекомендуемой оздоровительной процедурой для детей. Конечно, есть определенные противопоказания.

Перед тем, как впервые позволить ребенку совершить поход в сауну, стоит обязательно проконсультироваться с педиатром. Ведь если у малыша есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения эндокринной системы или некоторые виды кожных заболеваний, то посещение сауны ему строго противопоказано. Однако если ваш малыш полностью здоров, то не бойтесь брать его с собой. Только для начала вам придется отказаться от привычных температур и в первые посещения ограничиться температурой 80-90 градусов. Если самочувствие ребенка не будет ухудшаться, то после нескольких посещений можно потихоньку повышать температуру до привычной.

Следует следить за тем, чтобы сразу после парной ребенок не прыгал в бассейн, ведь резкая перемена температуры может негативно сказаться и на самочувствии, и на здоровье. После парной пусть сначала постоит под душем, постепенно снижая температуру воды. В сауне нужно следить, чтобы ребенок находился на самой низкой полке и особо не активничал, пребывание в парной следует ограничить двумя-тремя минутами. Через полчаса поход в парную можно повторить, однако слишком увлекаться не стоит: три-четыре посещения парной – этого более чем достаточно для маленького организма.

В большинстве саун сейчас есть телевизоры с DVD, поэтому если ваш ребенок утомился, он всегда может просто посмотреть мультфильмы, которые вы предварительно ему подготовите.

Как видите, все довольно просто. Небольшая подготовка, и вы сможете посещать сауну всей семьей, не беспокоясь о том, как это скажется на здоровье ребенка. Легкого вам пара!