• Комментарии: 1
• Просмотры: 11834 / 49

Так уж сложилось, что во время беременности мне удалось попробовать отдохнуть самыми разными способами. И анализируя это сейчас, я понимаю, что каждый из них как нельзя лучше соответствовал текущему триместру беременности. Хочу поделиться своим опытом.Думаю, лучше всего расписать по триместрам. Все же есть определенные ограничения.

Первый триместр

Не рекомендуется: резкие движения, спортивные игры. Нежелательно кататься с горок и резко менять климат.
Хотя все эти ограничения продиктованы одним соображением - сохранить беременность в случае возможного неблагоприятного исхода. Если беременность здоровая, можно позволять себе все, что и раньше. Ведь физического дискомфорта и больших изменений в организме пока нет.

Как было у нас: после свадьбы мы поехали отдыхать в spa-центр недалеко от нашего города. Природа, бассейн, умеренные физические нагрузки и покой – прекрасно отдохнули. Я избегала на всякий случай джакузи и горячей сауны, парилась в сорокоградусной.

Второй триместр

Не рекомендуется: резкие движения, пребывание на открытом солнце, сильная перемена климата, длительные переезды.

Как было у нас: под конец второго триместра мы поехали отдыхать на море. Был длительный переезд на машине. Для меня он был немного утомительным, но поскольку условия были довольно комфортными, все прошло благополучно. Я даже какую-то часть трассы ехала за рулем, - вот это уже было сложнее. Думаю, машина – лучший вариант добраться на море во время беременности.

На море мы отдыхали в замечательном месте – Форосе. Там, конечно, дороговато, но это того стоит. Во-первых, чистейшая прозрачная вода. Во-вторых, комфортный пляж (санаторский). И, в-третьих, шикарный парк с уникальными деревьями самых разных видов. В сочетании с морским воздухом это очень полезно.
Также по этому парку мы много гуляли. Прогулки полезны во втором триместре. И в отличие от третьего, еще есть силы долго гулять.

Последние месяцы перед родами

Становиться сложнее ходить, большой живот делает более сложной задачу балансировки. В разной мере появляются различные другие малоприятные эффекты – кому как повезет.

Как бывает: знаете, вот многие говорят, - несмотря ни на что поеду на море, в Турцию, буду загорать, ведь последний шанс, потом с ребенком не разъездишься.

А я думаю так: организм сам подсказывает, какой отдых лучше. Мне мой организм вместе с моей мамой подсказали отличный вариант – побыть на даче. И правда – чистый свежий воздух, красота, свежие фрукты и ягоды, полный комфорт. Сегодня я сидела в шезлонге в тени деревьев и думала - как классно! Сожалений о том, что не поехала на море, нет абсолютно никаких. Мне очень хорошо в нашем климате, вблизи от цивилизации, в тихом и уютном месте. Наверное, это у меня уже гнездование начинается.

В качестве вывода, думаю, стоит сказать вот что: отдыхайте так, как подсказывает вам ваш организм, при этом разумно подходите к вопросу. Будьте благоразумны, не думайте, что это последние возможности отдыха. Отдых с ребенком по-своему прекрасен. Ведь для того мы и рожаем детей, чтобы они были нашими друзьями, а никак не обузой.
Удачно вам провести последние деньки лета!

Рекомендуем

Если вы хотите играть в игру танки онлайн, но не знаете как, то посетите сайт tanki-onlain-registraciya.ru.